엄지의 제왕
엄지의 제왕
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에피소드 목록
원조 욕쟁이 할미넴 - 국민 배우 83세 김영옥
무조건 따라 하면 예뻐진다 - 셀프 다리 성형
전 세계 200만 명의 선택! 춤추는 약사 고퇴경
갱년기! 남은 50년을 좌우한다
전 세계! 코로나19 2차 유행 시작
여름철에 변비가 심해지는 이유는?
코로나 19
혈당 스파이크 프로젝트
10년 동안의 비결
만병의 시작, 만성 염증 잡는 법
모르면 위험하다! 혈전 알리는 신호
손, 발 보면 건강이 보인다
혈관질환의 씨앗, 고지혈증
젊고 건강하게 사는 비밀!
380회
트로트 가수 문연주 - 알고 보니 건망증 여왕?
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자도 자도 피곤하다
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몸속 독소 제거 비법
내 손으로 통증 타파!
코로나19 - 오해와 진실
노화 3단계
급성 질환 3총사
당요약 줄이는 비법
근육 저축하는 방법
찬바람에 갈라지는 건조한 피부
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낙상 예방
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2020년 새해 건강 잘 지키는 비결은?
만성피로 제대로 푸는 법
겨울철 건강 비법
팔다리 통증을 잡아라
다리를 끌면서 걷는 혈관성 치매
겨울철 대표 한랭질환, 수족냉증
중년 다이어트 성공하려면 비우지 말고 채워라
무시하면 위암 된다
혹의 종류
고혈압
눈으로 보는 피부 차이
생식으로 아토피 극복
만성폐쇄성폐질환
심장이 보내는 경고에 주목하라
원 푸드 다이어트
수술 없이 척추관협착증
질병이 시작되는 시기! 갱년기 이기는 법
백세까지 팔팔하게
혈관튼튼밥
오래 사는 종아리 vs 일찍 죽는 종아리
해독의 비밀!
굳은 등 풀어야 내 몸이 산다!
쌓지 말고 비워라! 독소 제로 식초 해독법
나의 장이 세고있다!
건강한 여름나기 비법은?
열 받으면 빨리 늙는다
골다공증 & 관절염
여름 뇌졸증
1년 건강을 결정짓는 면역력 여름철에 달렸다!
중년을 괴롭히는 주범, 부기와 주름
비타민 궁금증 해결
6초에 1명이 사망한다. 간헐적 단식이 당뇨병을 부른다
세상에 이런 건망증이?
안 빠지는 묵은살
공포의 질환 1순위는?
내 어깨 상태는?
막히고 딱딱해지는 혈관
탄탄한 엉덩이 만드는 법
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제대로 숨 쉬는 법
생과 사의 현장 - 응급실
피부 노화 막는 법
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부글부글 불편한 대장
출렁출렁 뱃살 잡고 허리 라인 살리는 법!
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쑤시고 저릿한 허리 통증 줄이고
우리 가족 건강검진 실속 있게 받는 법!
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갈수록 침침하고 흐릿한 내 눈 지키는 법
뇌 노화 막고! 젊은 뇌로 사는 법!
영양제, 내 몸에 맞게 먹는 법!
나잇살 팽팽하게 빼고~ 10년 젊게 사는 법!
우리 몸이 보내는 이상 신호! 손발 저림
겨울철, 뇌졸중 알아야 막는다!
체온이 35C 이하로 떨어지면 암에 걸린다?
겨울철 건강 망치는 독소 빼야 산다!
간이 소리없이 굳어간다?
내 몸속의 뼈, 날마다 만들어진다?
동맥경화의 싹을 잘라라
성호르몬 - 성장호르몬을 지켜라
트고 쫙쫙 갈라지는 피부를 지켜라!
무릎 관절 통증
고혈당을 의심하라
고혈압, 고혈당, 고지혈
쏙 쓰리고 더부룩한 이유는?
잇몸 질환 환자 천만 시대 - 무병장수 입속에 길이 있다!
한국인 발병률 세계 1워! 대장암과 멀어지는 법
당신의 목숨을 노리는 심근경색을 막아라!
폭염에 바닥난 면역력을 높여라
구부정한 자세가 당뇨를 부른다!
폭염에 지친 피부 되살리기
내 몸 망치는 지방, 군살을 잡아라!
항암력을 키워라
머릿속 시한폭탄 여름 뇌졸중을 막아라
건강한 여름나기 여름 독소 공격! 내 몸 살리는 해독법
기적의 보양식 밥을 바꿔라
건강한 여름 나기 약이 되는 물! 제대로 마시는 법
건강한 여름 나기 '당'을 끊어라
죽음의 찌꺼기 혈액 속 염증을 제거하라!
성인병 폭탄! 비만 정복 프로젝트
시큰, 찌릿, 무릎 통증을 잡아라!
몸 속 독소를 빼야 산다 간vs장 해독
살기 위해 빼야 한다 2주 완성 뱃살 퇴치법
위암 공화국 대한민국! 위암을 막아라!
근육이 사라지면 통증이 시작된다
간암의 씨앗, 지방간! 간의 기름을 빼라
내려야 산다! 혈압 떨어뜨리는 법
중년의 위기,나잇살 굶지 않고 뺀다
건망증과 치매 사이, ‘예비 치매’를 잡아라!
갈수록 빨라지는 노안을 잡아라!
혈관 속 기름 빼야 만사혈(血)통 한다!
돈 한 푼 안 들이고 목, 허리 통증 잡기
가볍게 봤다가 큰 병 부른다?! 어지럼증
당(糖)하지 말고 살자!
못된 걸음은 병을 부른다! 제대로 걸어야 산다!
내 몸의 뿌리! 장을 살려라
관절 건강이 내 삶을 좌우한다?!
암을 부르는 식탐, 끊어야 산다!
내 몸 주름의 경고
숨만 쉬어도 쌓이는 독소, 제대로 막고 제대로 빼는 법
쿵쿵! 겨울철 예고 없는 습격, 심장을 지켜라!
머릿속 시한폭탄! 터지면 죽는다 뇌졸중 주의보
신년 특집 비만 극복 4주 프로젝트
신년기획 - 1부. 약 없이 고혈압 극복 프로젝트
제대로 못 쉬면 죽는다! 숨 막히는 고통! 호흡기 질환
피로 공화국에 사는 한국인을 위한 2017 피로 타파 솔루션
한번 망가지면 되돌릴 수 없는 뇌, 뇌 노화를 막아야 산다
체온 1℃가 당신의 목숨을 살린다!
틀어지면 죽는다! -고관절
빼야 산다! 몸속 시한폭탄, 내장지방
퉁퉁 붓는 다리! 내 몸의 이상 신호를 주목하라!
목숨을 위협하는 중년의 혹을 잡아라!
환절기 면역력! 발효 장으로 사수하라!
주름 고민 타파, 나도 동안이 되고 싶다!
천만 당뇨인 시대! 당신도 당뇨에 걸린다!
눈 일주일이면 좋아진다! 시력 개선 프로젝트!
내 몸속 화(火)가 화(禍)를 부른다!
무너지는 당신의 무릎을 지켜라!
내 몸속 건강! 탈모와 피부를 주목하라!
혈관 관리 최적기, 가을에는 혈관 다이어트를 하라!
소리 없는 간의 비명, 지방간
내 몸의 중심, 척추바로 세우는 법
내 몸속 전쟁터, 장을 지켜라!
통증 잡는 하루 5분 스트레칭
암을 부르는 만병의 씨앗! 만성 염증을 잡아라!
10년 젊어지는 나잇살 잡는 법
내 몸속 시한폭탄, 뱃살이 병이다!
무더위에 떨어지는 ‘면역력’ 1년 건강을 좌우한다!
혈관 건강의 핵심, 콩팥을 지켜라!
여름철, 만성피로를 잡아라!
엄지 100인의 강력 추천! 여름철 돌연사 막는 활력 충전법
건강한 여름 나기의 시작, 해독
약이 되는 물! 독이 되는 물!
만병의 근원, 혈류(血流)를 다스려라!
당뇨병 천만 시대! 한국형 맞춤 처방전!
제2의 심장, 종아리를 살리면 만성질환 잡는다!
당뇨·치매·암, 중증질환 부르는 입속 세균 잡는 법
시큰! 찌릿! 관절 통증 벗어나는 법
국내 암 발병률 1위, 위암 막는 법 - 위벽 보호에 그 답이 있다
고지혈증 잡는 콜레스테롤의 비밀, 균형을 맞춰라!
발견하면 늦는다! 간 노화의 끝 간암!
건강 백세를 위한 몸테크 – 나잇살, 먹으면서 건강하게 빼는 법
장기 회춘 시리즈 1탄 – 위기의 위장을 깨워라!
암 막고 성인병 막는 '반전의 탄수화물'
100세까지 밝게 보는 눈 건강법
3대 만성질환 ‘3고’ 고혈압, 고지혈증, 고관절 잡는 비법
봄철 저승사자, 뇌졸중을 막아라!
속 편한 장(腸) 건강법
내 몸의 시한폭탄 ‘심혈관질환’ 주의보
2017 심신 해독 프로젝트 - 느리게 살아야 무병장수한다
약의 두 얼굴, 약 사용 설명서
내 몸을 위협하는 건조증!
내 몸을 괴롭히는 만성 통증 잡는 비법
우리 몸의 주름 펴야 인생도 편다!
신년특집 몸속 대청소 프로젝트 '몸속 지방 빼기'
피로 날리는 내 몸 활력 충전법
내 몸 살리는 체온 1℃의 비밀
우리 몸의 생명줄, 혈관을 지켜라!
당뇨와의 전쟁에서 이기는 법
감기부터 암까지! 면역력을 키워라
매일 먹는 물이 나를 살린다!
되돌릴 수 없는 무릎 건강, 지켜야 산다!
뱃살 빼고 젊어지는 비결, 코어 근육을 늘려라!
수술 없이 통증 잡자! 허리통증 셀프 정복법
누구나 찾아오는 노안 극복법
환절기 날벼락, 중풍을 막아라!
생명을 위협하는 지끈거림, 두통
환절기 불청객, 감기를 잡아라
195회
외출이 두렵다! 배뇨장애 처방전
몸속 장기를 태우는 화병을 막아라
먹으면 약이 되는 해독 밥상
몸속 노화 시계를 멈춰라!
여름철, 뼈 도둑을 잡아라!
내 건강의 생명줄, 허벅지 근육
혈관 속 시한폭탄, 대사증후군
여름 뇌졸중 주의보! 혈관을 지켜라
어깨 통증 없이 사는 법
몸속 노폐물 처리기, 콩팥을 지켜라!
죽음을 부르는 뱃살, 거미형 체형
중력과의 전쟁, 살 처짐을 막아라!
살인적인 무더위! 여름건강 잡는 법!
위암 부르는 위염
내 몸 지키는 방패, 면역력 1부
몸속 쓰레기를 치워라
면역력 키우는 장 디톡스
원인 모를 통증의 비밀, 코어
몸속 기름진 피를 잡아라
쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법
가정의 달 특집, 당신의 부모님 건강 하십니까?
암을 이겨낸 의사들의 암 정복 비법
깜빡깜빡 건망증일까? - 뇌, 젊게 되돌리는 법
소리 없는 죽음의 세포, 대장암
뻣뻣한 목으로부터 내 몸 지키는 법
침묵의 살인자, 당뇨
중년 건강 위협하는 나잇살을 빼라!
봄철 돌연사 원인 1위, 심장을 지켜라
합병증, 사망을 부르는 폐렴
통증 없이 어깨ㆍ허리 펴고 살기
무병장수의 비밀, 간
10년 젊게 살기 프로젝트 1탄, 몸속 지방을 태우는 열쇠, 코어
늙지 않는 눈 건강법!
겨울철 허리건강을 잡아라!
신발로부터 내 몸을 지켜라!
손 · 발 저림의 주범을 잡아라!
2016년 몸속 대청소 프로젝트
침묵의 뼈, 고관절을 지켜라!
노화의 주범! 뱃살과의 전쟁